いつも楽しく会話する方法

自分の感情をコントロールする

これが今回のお話の本丸です。

ここでいきなりですが質問させてください。

自分の湧きあがる感情ですが、これはどうしようもないと思っていせんか？

いや、ホントどうしようもないですよね（笑）

やる気がない時は本当にやる気が出ないし、気持ちが沈んでいたら、周りの景色もどんよりしてますし、怒りを抑えたりするのも難しいですよね。本当に分かります。

私自身がお天気屋さんでしたから（笑）

感情に引きづられないようにしようと思っても、どうしても流されて、結局は自分の行動の殆どに影響するのですよね。困ったものです。

さて、先ほどの質問ですが

自分の湧きあがってくる感情はどうしようもないと思いますかという問い･･･

私はこうお答えします。

「どうしようもないと私も思います」（笑）

では、次の質問です。

「では感情をコントロールすることは出来ますか？」

これならば如何でしょう？？

私はこの質問に

「出来ます！」

とお答えします。

　

ではどのようにして感情をコントロールできるというのか次のページでお話いたします。